FAQ
Wo erhalte ich das Zechstein Magnesium Oil?
Was ist Magnesium Oil?
„Magnesium Oil“ ist eine gesättigte Magnesiumchlorid-Wasser-Lösung. Die Magnesiumchlorid-Konzentration beträgt 31 Prozent. Es wird als „Oil“ bezeichnet, weil es sich ölig anfühlt, jedoch kein Öl im eigentlichen Sinne ist.
Worin liegen die Vorteile einer äußerlichen Anwendung von Magnesium?
Die äußerliche Anwendung von Magnesium bietet im Vergleich zur oralen Einnahme wie Tabletten, Granulat oder Flüssigkeit folgende Vorteile:
- Frei von Resorptionsproblemen im Magens-Darm-Trakt
- Dosierung nach individuellem Bedarf möglich
- Frei von Dosis-abhängigen Nebenwirkungen, wie Durchfällen
- Schnellere Wirksamkeit
- Direkte Auftragung auf Problemzonen möglich (z.B. bei Krämpfen)
- Muss nicht eingenommen werden
Wo kann ich Zechstein Magnesium Produkte bekommen?
Zechstein Magnesium Oil Produkte sind weltweit unter verschiedenen Markennamen erhältlich. In den deutschsprachigen Ländern sind die Produkte in der Apotheke und im Internet erhältlich.
Kann ich Magnesium Oil auch aus den Magnesium Flakes herstellen?
Davon wird grundsätzlich abgeraten. Magnesium Flakes werden durch Erhitzen von Magnesium Oil gewonnen. Aus den Magnesium Flakes wieder Magnesium Oil herzustellen, macht keinen Sinn, da durch den Trocknungsprozess komplexe Verbindungen entstehen, die sich nicht wieder lösen. Man erhält also nicht wieder die ursprüngliche Qualität zurück.
An dieser Stelle soll auf unseriöse Angebote im Internet hingewisen werden. Hier wird u.a. Magnesium Öl zur Selbstherstellung in der 1-Liter-Flasche angeboten. Abgesehen davon, dass die Flasche nicht wie auf dem Etikett zu lesen 1.000 ml Magnesium Öl, sondern 300 g Magnesium Pulver enthält, soll der Verbraucher die Flasche mit 700 ml Wasser auffüllen, was dann laut Etikett eine 30 %-ige Magnesiumchlorid-Lösung ergeben soll. Nachdem Magnesiumchlorid in seiner festen Form als Magnesiumchlorid-Hexahydrat vorliegt (1 Molekül Magnesiumchlorid bindet 6 Moleküle Wasser), und nur aus 47 % Magnesiumchlorid besteht, der Rest, also 53 % ist gebundenes Wasser, resultiert nach Zugabe von 700 ml Wasser daraus eine etwa 10 %-ige und keine 30 %-ige Magnesiumchlorid-Lösung. Es handelt sich hierbei um bewusste Verbrauchertäuschung.
Gibt es Studien zur Wirksamkeit von äußerlicher Magnesium-Anwendung?
Die meist zitierte Studie bezüglich der Wirksamkeit von transdermaler (äußerlicher) Magnesium-Anwendung ist die von Dr. Norman Shealy. „Transdermal Magnesium Therapy“ 2005, Southern Medical Association, S. 18. Anhand von Messungen der intrazellulären Magnesiumspiegel wies Shealy nach, dass sich bei der transdermalen Anwendung im Vergleich zur oralen die Magnesiumspiegel innerhalb 4 bis 6 Wochen normalisierten, während bei der oralen Einnahme für das gleiche Ergebnis 6 bis 12 Monate notwendig waren. (1)
Eine weiter Studie wurde von Watkins K. und Josling durchgeführt. „A pilot study to determinate the impact of transdermal magnesium treatment on serum levels and whole body CaMg ratios“, The Nutrition Practitioner, Spring 2010. Anhand von Haaranalysen wurde vor und nach 12-wöchiger Anwendung von Magnesium Oil bei 89 Prozent der Teilnehmer ein durchschnittlicher Anstieg des Magnesiumgehalts von 59,7 Prozent gemessen. Außerdem zeigten alle Teilnehmer ein verbessertes Calcium-Magnesium-Verhältnis. (2)
An der Universität von Birmingham wurde untersucht, ob Magnesium aus einem Vollbad aufgenommen werden kann. Über einen Zeitraum von sieben Tagen badeten 19 Probanden zwölf Minuten lang in einer einprozentigen Magnesiumsulfat-Lösung. Untersucht wurde der Magnesiumgehalt sowohl im Blut als auch im Urin. Dabei zeigte sich, dass während der siebentägigen Anwendungszeit bei 16 von 19 Probanden die Magnesiumspiegel sowohl im Blut als auch im Urin kontinuierlich anstiegen. Bei denjenigen Probanden, die keine Erhöhung der Blutspiegel verzeichneten, konnte ein hoher Magnesiumanstieg im Urin festgestellt werden. Die Resultate dieser Untersuchung zeigen, dass Magnesium aus einem Bad über die Haut aufgenommen werden kann und je nach Magnesiumstatus des Betreffenden über die Nieren wieder ausgeschieden wird. (3)
Die neueste Studie zur transdermalen Aufnahme von Magnesium liefert die renommierte Mayo Clinic in Rochester (USA). Hier wurde untersucht, ob transdermal angewendetes Magnesium in Form von Magnesium Oil bei Fibromyalgie wirkt. 40 Frauen mit klinisch festgestellter Diagnose „Fibromyalgie“ haben an der Studie teilgenommen. Anhand eines speziellen Fibromyalgie-Fragebogens wurde die Art und Ausprägung der Beschwerden an einer Skala dokumentiert. Die Daten wurden zu Beginn, nach 2 Wochen und 4 Wochen Behandlungszeit erhoben. Jede Teilnehmerin wurde gebeten, 4 Wochen lang, je 4 Sprayhübe 2 Mal pro Tag auf Arme und Beine zu sprühen und einzumassieren. 24 Teilnehmerinnen haben die Studie abgeschlossen. Bei allen Teilnehmerinnen haben sich sämtliche Beschwerden signifikant verbessert. (4)
(1) Shealy C.N.: Transdermal Absorption of Magnesium. Southern Medical Association 2005, S.18
(2) Watkins K, Josling PD.: A pilot study to determine the impact of transdermal magnesium treatment on serum levels and whole body CaMg ratios. The Nutrition Practitioner, Spring 2010
(3) Waring RH: Report on Absorption of magnesium sulfat across the skin. School of Biosciences, University of Birmingham. B15 2TT, U.K.
(4) Engen D.J, McAllister S.J., Whipple M.O., Cha S.S., Dion L-J., Vincent A., Bauer B.A., Wahner-Roedler D.L.: Effects of transdermal magnesium chloride on quality of life for patients with fibromyalgia: a feasibility study, 2015, Journal of Integrative Medicine Editorial Office.
Wie viele Sprayhübe entsprechen 400 mg Magnesium?
Das hängt vom Volumen des verwendeten Spraysystems ab. Bitte beachten Sie dazu die Empfehlungen auf dem Etikett des jeweiligen Produktes. 1 ml Magnesiumchlorid enthält 103 mg reines Magnesium. Um 400 mg Magnesium zu verabreichen, sind also zirka 4 ml Magnesiumchlorid notwendig.
Angenommen, 5 Sprayhübe entsprechen 1ml Magnesiumchlorid, dann sind insgesamt 20 Sprayhübe notwendig um 400 mg reines Magnesium zu erhalten. Die Dosis sollte auf mehrere Gaben pro Tag aufgeteilt werden. http://www.zechstein-magnesium-oil.com/de/darreichungsformen
Kann ich Magnesium Oil überdosieren?
Im Prinzip nicht, denn ein Zuviel an Magnesium wird vom Körper erst gar nicht aufgenommen. Nur wer an schweren Nierenfunktionsstörung oder Reizleitungsstörungen des Herzens (AV-Block) oder einer seltenen Muskelerkrankung, der Myasthenia gravis leidet, sollte mit Magnesium vorsichtig sein und seinen Arzt befragen.
Magnesium Oil verursacht bei mir ein Kribbeln auf der Haut. Ist das normal?
Menschen mit sensibler Haut können nach dem Auftragen ein leichtes Jucken oder Kribbeln verspüren. Das ist völlig harmlos, kann aber etwas unangenehm sein. Damit sich die Haut an die Anwendung gewöhnt, kann das konzentrierte Magnesium Oil mit Wasser verdünnt werden.
Es gibt auch Fertigprodukte mit geringerer Magnesiumchlorid-Konzentration. Die Menge der Sprayhübe muss dann angepasst werden um die gleiche Menge Magnesium zu erhalten. Nach und nach kann die Konzentration, abhängig von der Verträglichkeit wieder gesteigert werden. Magnesium Oil kann auch nach einer Einwirkzeit von etwa 10 Minuten wieder abgewaschen werden. Eine andere Möglichkeit der Magnesiumsubstitution besteht in einem Vollbad oder Fußbad.
Kann ich meine Magnesium Tabletten weiter nehmen, obwohl ich Magnesium Oil benutze?
Das ist eine persönliche Entscheidung und hängt auch davon ab, wie gut man die orale Form verträgt und ob der Körper über diesen Weg ausreichend Magnesium resorbieren kann. Der tägliche Magnesiumbedarf lässt sich sehr gut allein mit Magnesium Oil kompensieren. Es ist jedoch auch eine Kombination mit oralen Formen möglich.
Muss ich Magnesium Oil anschließend abwaschen?
Das bleibt jedem selbst überlassen. Notwendig ist es nicht. Wer jedoch Magnesium Oil lieber wieder abwäscht, sollte eine Einwirkzeit von mindestens 10 Minuten beachten um die volle Wirkung zu erhalten.
Kann ich Magnesium Oil auch einnehmen?
Im Prinzip schon, aber die Vorteile der äußerlichen Anwendung gegenüber den oralen Formen wie Tabletten sind dann nicht mehr gegeben. Außerdem schmeckt Magnesiumchlorid sehr bitter. Wer Magnesium Oil zur Pflege der Mundschleimhaut verwenden will, sollte die konzentrierte Lösung verdünnen. Magnesium Oil kann so auch durch die Mundschleimhaut resorbiert werden. Auf diese Weise wird ebenfalls der Verdauungstrakt umgangen.